星星媽的生活點滴

生第一胎時，什麼都不懂，生完才知道我是屬於易漲奶體質，剖腹產4小時後便有初乳，到了第三天，奶量便來到了50cc，那時也不太懂，雖然也有買卵磷脂，但沒有很認真吃也沒提早吃，結果開始塞住，再加上塞了之後擠乳器也擠不出來，坐月子期間爆發乳腺炎，苦不堪言！

 
之前在孕中期有提到會補充DHA， 能幫助寶寶聰明發育，大概從四個月時就開始補充，DAH有分魚油或藻類，後來選擇藻油是在懷大寶時覺得魚油太大顆又怕吃到有腥味的，加上海洋汙染，怕吃到重金屬汙染的深海魚油，不過聽說現在都使用沙丁魚類來製作魚油居多，但還是選擇沒腥味的孕哺兒，重點一天只要補充一粒，不用害怕一次吞3-4顆的魚油。 

從備孕開始就陸陸續續在吃一些營養品，錠狀、膠囊、口嚼錠、粉狀都有吃過，不太喜歡吞藥的我，若錠狀、膠囊太大顆，就得分好幾次吞食，其實有點怕，所以買營養品時都會依照我的需求分門別類來吃。

 第一胎很不認真的吃營養品，像葉酸、綜合維他命、DHA（魚油或藻類）、鈣等導致半夜很常抽筋。

自從懷孕之後，很喜歡找各種雞精來嚐試，這次有機會品嚐大成冷凍醇粹雞精，發現是好市多網購限定、只要購買一盒免運宅配到家，我購買雞精都盡量將一包成本在100元以內，發現大成冷東醇粹雞精很親民價，除了100ml大容量外，100元以內/包，深得我心。